婚姻情绪管理书籍推荐(婚姻情感心理)

《爱的五种能力》(赵永久)读书笔记

这就是影响的能力，让对方成长的能力。 爱的五种能力是一个完整的系统。每种能力都很重要，并且相互影响。

掌握爱的五种能力：情绪管理、述情、共情、允许、影响，让你和谁在一起都能够幸福快乐。

幸福不是靠改变对方得到的，幸福是靠允许对方不完美、接纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处才有的。幸福不在别处，就在自己里边，向内找才能找到它。只要你自己内心强大，跟谁生活都是可以幸福的。

对此，他总结了爱的五种能力是： 情绪管理 能力（管理好自己的情绪按钮）； 述情能力 （格式：事实＋感受：单位分房子，单身的只给分一室一厅，用述情的方法是我很委屈，用讲理的方法是这不公平，效果很不一样。

关于成年人情绪管理方面的书籍,有什么推荐吗?

《情商》：丹尼尔·戈尔曼著，可以帮助理解自己和他人的情绪，并学习如何管理情绪。 《情绪革命》：亚历山大·洛温塔尔著，提供了情绪训练的实用方法。

《如何做一个情绪稳定的成年人》《负面情绪，正面解决》《情绪：影响正确决策的变量》豆瓣6高分推荐！ 结合脑科学、神经科学的研究成果和丰富的案例，站在科学的角度，重新解读了情绪对我们思维方式，以及生活的影响。

《拥抱你的敏感情绪》伊米·洛【推荐理由】高敏感人群，拥抱情绪强烈的自己。

有： 保罗·艾克快慢的《情绪的解析》 、康利的《如何控制自己的情绪》、约翰·辛德莱尔的《情绪自控力》 。情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征。

与心理情绪有关的书籍

1、《情绪智商》（Emotional Intelligence）- 丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）：这本书介绍了情绪智商的概念，即情绪管理、自我意识和社交意识等方面的能力。

2、接下来给大家推荐几本书，让我们从抑郁的情绪中抽离，拥抱更加美好的未来。

3、在《与自己和解》这本书中，作者从潜在情感、身体和精神等方面，全面深刻分析了我们无法控制自己的原因。并阐述了我们应该怎样做才能与自己和解，不再生气，不再与他人发生冲突。

4、《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》于玲娜抑郁症到底是什么？我真的得抑郁症了吗？关于抑郁情绪和抑郁症，其实有很多人不能辨别清楚。

5、你一定要好好读这本书。——吉姆·M·库泽斯，《领导力》合著。

6、少有人走的路 《少有人走的路》作者【美】斯科特·派克，是由吉林文史出版社出版的图书。该书讲述了作者如何灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题。

情绪管理的书有哪些?

书名：情绪急救，作者：[美]盖伊·温奇博士评分：0。拒绝是心理的切割伤和刮擦伤，每个拒绝都伴随着心痛。书籍简介 不善于情绪管理的人，常常会有一个可怕的通病一经常回忆起自己的痛苦的经历。

《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度，给出的50余个负面情绪管理方法。

以下是励志网带来的8本控制情绪的好书推荐，希望大家喜欢。

《情绪自控力》我们总在说，别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过，更别谈控制。这本《情绪控制力》，就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。

《我的情绪为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身，而是被身边的人影响。

情绪管理书籍推荐

1、内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效，东西方文化毕竟有别，国人写的情绪管理书籍总归更加贴近我们的生活，maiGOO小编推荐这部。

2、但比起第一次感觉疲劳就放弃，你其实有更多的意志力。不是每一次自控力失效都是因为真的失去了控制，有时，我们是有意识地选择了在诱惑面前屈服。

3、注重对儿童成长中的一些基本素质，如亲情、友爱、感恩、担当、勇敢、励志、情绪管理、自尊自信、善良、环境保护、自我保护、亲近自然、遵守社会规范、交往礼仪、团队精神等等潜移默化的影响与培养。