焦虑推荐书籍女生(焦虑书籍推荐知乎)

适合高三焦虑女孩子看的书

1、《人间小满》 不讲大道理，字字入心，读生活的困境与焦虑，谈俗常的柴米油盐。 《你也走了很远的路吧》 你要忍，忍到春暖花开；你要走，走到灯火通明；你要看过世界辽阔，再评判一切是好是坏。

2、《追风筝的人》9 作者：[美] 卡勒德·胡赛尼 每个人都是这个人，追逐着诚实守信追逐着正直善良，追逐着勇敢坚强，追逐着内心那最渴望标志着内心救赎的风筝。

3、《红楼梦》如果说每个西方人心中都有一个哈姆雷特，那么每一个中国人心中都有他自己的贾宝玉、林黛玉、薛宝钗。这本书以宝黛爱情悲剧为主线 ，展开了一个繁复盛大的封建大家庭的世界。

4、适合高三学生看的书籍 《南方的立场》(南方都市报) 从中学生变成大学生，会相应地产生很多方面的变化，最根本的一个方面就是自己与世界的关系变了。

5、NO3《如何才能停止焦虑开始新生活》卡内基(是英文版)这些是帮助过我的书籍，帮助我摆脱生活的迷惘，戒除4年的网游瘾，树立人生目标，保持积极心态，当然还大大提高了英语水平。

6、高三学生看的书单 《追风筝的人》这本书也实在太有名，奥巴马都买给自己女儿来读。故事发生在一个古老而神秘的国度——阿富汗。

治愈书单|女生30岁前必看的抗焦虑指南

1、《蛤蟆先生去看心理医生》：这是一本非常流行的自我成长书籍，它通过描述蛤蟆先生接受心理治疗的过程，向读者传递了自我探索、成长和疗愈的重要信息。

2、《人间烟火，最抚人心》作者：汪曾祺年代：2021-6 内容简介：本书精选汪曾祺42篇文章，从生活的五个不同侧面反映汪曾棋的快意人生：读一本好书，吃一顿好饭，看一片好风光认识一些草木虫鱼，坚守自己的精神世界。

3、人生不必太用力，事地接受每一16观 无论是孩子还是家庭，不要试图追求完美保持一种细水长流的态度，结果会更好哦 人是为活着本身而活着的，而不是为了活着之外任何的事物而活着 知足常乐，随遇而安。

4、《天才在左疯子在右》豆瓣评分：9 这本书，是国内第一本具有人文情怀的精神病患谈访录。

5、宝藏级治愈书单送给自卑、迷茫、焦虑的你 《如何停止胡思乱想》 “你的状态如何，取决于你选择将注意力放置何处。

治愈书单送给自卑迷茫焦虑的大学生

1、心理学书单推荐 自我提升 情感关系 心理健康 认知行为 自卑敏感焦虑 优选推荐 《被讨厌的勇气》豆瓣评分：6 自卑感是主观臆造的，但不是病态的，它是一 种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激。

2、《高敏感是种天赋》作者：[丹麦1伊尔斯·桑德 高敏感是上天给予你最特别的礼物曾经我把我的敏感看是成缺陷，因为我很容易玻璃心，想太多。

3、治愈书单送给敏感迷茫情绪化的大学生 焦虑敏感的女生 这10本书一定要看 拒绝情绪化|摆脱焦虑 《人生海海》 作者：麦家评分：0生 “没有完美的人生，不完美才是人生。

4、《活着》《活着》是余华创作的一部长篇小说，也是人生必看十大好书之一，小说通过讲述主人公福贵一生的起落盛衰，来向我们展示活着的意义和难能可贵。

总是很容易焦虑,求推荐一些缓解的书?

1、《好好吃饭，好好生活》汪曾祺如果你的大脑被焦虑挤满，不知道做出什么行动才能改变现状，不如读一读汪曾祺这本书，从好好吃饭开始，治愈自己，寻找生活的乐趣。

2、《云边有个小卖部》张嘉佳还是高中的时候读的这本书，在繁忙的学习中抽时间看完这本书，让我的大脑得到了充分的放松。刘十三普通、平凡，就像你我一样。看着刘十三成长过程中的笑与泪，我的情绪也随之发泄出来。

3、在这本书之前，治疗焦虑大多数使用的是弗洛伊德的疗法，不仅耗时长而且非常痛苦。而这本书提出的方法极其简单有效，自己就能完成，用4个词简单概括就是：面对，接受，飘然，等待。

4、《如何控制自己的情绪》 (美)康利 中信出版社 《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。

5、《认知觉醒》这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。02《认知驱动》成长的根本是：创造价值、做成事情。03《认知天性》如何更有效地学习？04《认知升级》重新认识自我、财富、学习、职场和未来趋势。