治疗焦虑推荐书籍(治愈焦虑的书推荐)

大学书单送给焦虑、迷茫、爱拧巴的你

拒绝情绪化|摆脱焦虑 《人生海海》作者：麦家评分：0生 “没有完美的人生，不完美才是人生。”这本书给我最深的感觉就是故事是如此真实，里面的各 种人物值得认真品味。

治愈书单敏感迷茫爱拧巴必读 《云边有个小卖部》 作者：张嘉佳 推荐指数：★★★ 推荐理由：南方小城镇的少年时代是我曾经熟悉却已远离的过往，嘉佳用极具时代感的语言和生动的画面感，书写了一个充满江南味道的成长故事。

《蛤蟆先生去看心理医生》：这是一本非常流行的自我成长书籍，它通过描述蛤蟆先生接受心理治疗的过程，向读者传递了自我探索、成长和疗愈的重要信息。

治愈系书单专治不开心！【治疗焦虑、沮丧、抑郁的你】《山茶文具店》作者：小川糸 【即使写得一手靓字，如果别人完全看不懂，就无法称得上是精粹，反而会变成一种庸俗。

治愈系书单送给迷茫、浮躁、静不下来的你 《山茶文具店》 “只要结局完美，过去的种种都算好。 《山茶文具店》是一部由日本作家小川糸所写的小说，这本书讲述了一间小小的文具店与它周围人们的故事。

大学生迷茫期书单 请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次救自己于这世间水火！《这世界很好，但你也不差》作者：万特特 这是一本送给从未有过优越感，光是让自己不自卑，就已经花光所有力气的人。

假期读完这6本书我停止了内耗与焦虑

《停止你的内在战争》豆瓣读书评分：5 我们生命的困惑与挣扎，常常引发了人内在的战争，产生的消极想法总把我们拖入想改变却不得的泥潭。走出改变的执念，化问题为资源，才能让生命重焕活力。

《悉达多》作者：[德]赫尔曼·黑塞 有人问我，焦虑的时候读什么？《悉达多》这本我想我一定会推荐黑塞的书，书是带给我最多灵感和共鸣的一本书，也曾经陪我走过了人生最低谷它，成了我的避难所。

这本书有四部，分别为“心智成熟的旅程”、“勇敢地面对谎言”、“与心灵对话”、“心灵地图”，是非常专业且富有诚意的心理学书籍。

这本治愈故事书,像光一样救赎焦虑的你

《追梦赤子心》是一个关于追梦和治愈的故事。故事的主人公是一个年轻的女孩，她叫瑞秋。瑞秋是一个非常聪明和有天赋的画家，但是她却因为焦虑和压力而无法发挥自己的才能。一天，瑞秋在海边散步时，意外地捡到了一只海龟。

读完这五本书我突然就安静了 这5本书，像光一样救赎了我 读书提升认知 《以欢喜之心慢度日常》 作者：季羡林 推荐理由： “在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客。

《人间小满》作者：姑苏阿焦/焦毅 小满是中国人的处世哲学 如果你感觉生活疲惫又迷茫，请打开这本书，书里都是简朴的人生箴言，温暖治愈的漫画，充满抚慰人心的烟火气，还有治愈心灵的小欢喜。

《悉达多》作者：[德]赫尔曼·黑塞 有人问我，焦虑的时候读什么？《悉达多》这本我想我一定会推荐黑塞的书，书是带给我最多灵感和共鸣的一本书，也曾经陪我走过了人生最低谷它，成了我的避难所。

昨天在读书群分享了万维钢的《你有你的计划，世界另有计划》。这是我最近在看的一本书，想分享其中一点比较有意思的。先说说看这本书让我马上联想到的是另一本书 ——《人性的弱点》。

高考毕业后,彷徨,焦虑,必读5本温暖、治愈书籍!

1、7年考入美国哈佛大学(Harvard University)攻读心理学博士学位，1993年获得哈佛大学心理学博士学位，毕业后赴香港。

2、世界上最好治愈焦虑症的书籍有《焦虑的意义》、《精神焦虑症的自救》、《正见》、《我们时代的神经症人格》、《身份的焦虑》等。《焦虑的意义》罗洛·梅 在我们的常识中，焦虑是负面情绪，是不好的东西。

3、《抱住棒棒的自己》4 作者 ： 徐慢慢心理话 超级治愈的一本漫画书！里面探讨的议题有人类永恒关注的“爱”和“恐惧”也有新时代的竞争焦虑，比如“优秀”和躺平”，每个人都能从中找到自己的影子。

4、《山茶文具店》“与其苦苦追寻失去的东西，还不如好好珍惜自己眼前拥有的东西。镰仓一家帮人代笔的文具店，那些无法言说的话语，店主代笔写信。一封封有温度的信，也是一节节人生的课堂。

5、以下是我推荐的一些温暖治愈的书籍，希望你会喜欢： 《小王子》- 圣埃克苏佩里 这是一本经典的童话故事，讲述了一个小王子与他旅行的故事，是一本关于爱、友谊和探索的书。

摆脱焦虑内耗,要读史铁生的这5本书

如果想读史铁生的书这五本一定值得你去读《病隙碎笔》其实我们每时每刻都是幸运的因为任何灾难的前面都可能再加一个“更字。《务虚笔记》残缺就是孤独，寻求弥补就是要摆脱孤独。

《我人未如此眷恋人问》收录了史铁生、汪曾祺、梁实秋、季羡林、丰子恺、林徽因、徐志摩、余光中、郁达夫、周树人、老舍、郑振择、朱自清十三位知名作家的50余篇散文。

《人间值得》作者：中村恒子 如果你觉得累了，请翻开这本书 人生的结果，不会马上显现。

最近读到一本很好的书，想分享给大家，就是封面里的《焦虑的人》，作者是弗雷德里克 巴克曼，瑞典作家，写过好几本畅销书。这本小说旨在唤醒我们的同理心和共情力，在任何时候，爱、理解、宽恕和希望都能够拯救我们。

假期治愈书单让你告别焦虑停止内耗

《悉达多》作者：[德]赫尔曼·黑塞 有人问我，焦虑的时候读什么？《悉达多》这本我想我一定会推荐黑塞的书，书是带给我最多灵感和共鸣的一本书，也曾经陪我走过了人生最低谷它，成了我的避难所。

《停止内耗：过一个不累的人生》作者：若杉 推荐指数：推荐理由：生活时刻都存在挑战，其实挑战本身不会带来痛苦，自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。

《当下的力量》 豆瓣4 -时不知道从哪里赞美只想说，托利是个大明白人！自身的经历加上用现代语言阐述真理真是需要不一般功力的。

《我的遥远的清平湾》在河的源头，在遥远的不为人知的地方，种子埋进冻土，为了无尽无休的以往继续下去，成为无尽无休的未来。史铁生用诗性的语言讲述各色人物的生命生活，用深邀的哲思平总我们内心的焦虑之火。