社交焦虑书籍推荐女生(社交焦虑书籍推荐女生看)

焦虑怎么办?5本书解救焦虑中的你

-送给焦虑，迷茫，又敏感的你- 《越过内心那座山》作者：伊迪丝·艾格尔豆瓣评分：3 感受自己，才能治愈自己。你是唯一一个不会离开你的人，你可以从自己身上感受到被珍惜的感觉，你也可以学着珍惜自己。

解决焦虑 《好好吃饭，好好生活》汪曾祺如果你的大脑被焦虑挤满，不知道做出什么行动才能改变现状，不如读一读汪曾祺这本书，从好好吃饭开始，治愈自己，寻找生活的乐趣。

世界上最好治愈焦虑症的书籍有《焦虑的意义》、《精神焦虑症的自救》、《正见》、《我们时代的神经症人格》、《身份的焦虑》等。《焦虑的意义》罗洛·梅 在我们的常识中，焦虑是负面情绪，是不好的东西。

如果你觉得累了，请翻开这本书 人生的结果，不会马上显现。

假期女生请去读这88本书

1、《一读就上瘾的中国史》作者：温伯陵 在汉唐，是无可取代的帝国中枢，是王维笔下的“万国衣冠拜冕旒”；在宋朝，却成了边境军镇；而在明朝末年，又沦为饥荒遍地、易子而食的人间地狱。

2、《追风筝的人》9 作者：[美] 卡勒德·胡赛尼 每个人都是这个人，追逐着诚实守信追逐着正直善良，追逐着勇敢坚强，追逐着内心那最渴望标志着内心救赎的风筝。

3、《自卑与超越》生活本身不足以使人自卑，令人低着头无法前行的，是自己画地为牢。这本书教会我们，学会擦掉自己设下的圈套，抬头看看敞亮的天空，这个世界上，还有许多比自卑更重要的事等着我们去做。

4、《曾国藩传》作者 ： ：张宏杰 如果人生只能读一本书，那就是《曾国藩传》。曾国藩的一生，汇集了中华传统文化精华的一生，是中华五千年的文化精髓，被曾国藩用一生用实际行动去示范了一遍。

5、的过程中可以丰富我们的许多内心知识，而且也能丰富我们的阅历，最主要的是在看书的过程中我们也可以找到心灵的慰藉，其实女孩子的内心世界比较细腻，因此多读书你会发现有很多奥秘在其中，小编今天推荐给大家的是最适合女孩子阅读的十本书。

6本温暖的小书,帮你和焦虑说拜拜

读完这6本书我彻底“杀死”了焦虑1《宽容》豆瓣：5人类的“不宽容”来自于恐惧，只要战胜了恐惧，人类便会变得宽容。

《人生就是小美好》这本书是一本暖心励志的书，满满的正能量，收录了多篇暖心暖胃的美文，有关职场、生活、梦想于爱，清醒治愈。适合各年龄的读者阅读。如果你最近感到迷茫焦虑，不妨读一读这本温暖的书，治愈你的不安。

第四本：无用但有趣可爱的小知识 《醉酒的植物学家》豆瓣评分：6 前面说像孩子一样学习知识，这本书里的知识就太有趣了。酒和植物，本身就是化学反应的结果。酒的知识和植物的知识夹杂在一起也发生了化学反应。

它不仅是一本非常有润察力的书，而且是一本非常实用的指南，可以帮助你更好地理解自己和与人建立更好的关系。如果你想要提高自己的人际关系能力井且深度认识自己，那么这是一本非常值得一读的书。

来一起感受一下这本书： 《小鳄鱼上幼儿园》 一只刚上幼儿园的超萌小鳄鱼自我成长、融入集体的故事，帮孩子消除入园焦虑，爱上幼儿园。

有关人际交往的心理学书籍有哪些?

《今天你可以不生气》：韩国心理学博士全谦求所著。

人际关系心理学书籍一： 《超管用的人际关系心理学》 《超管用的人际关系心理学》将帮助你有效消除各种人际关系中的不利因素，在最快的时间里掌握人际关系背后的心理秘密，利用他人为自己服务。

《亲密关系》这本书总结了人们在各种情况下交往与沟通中存在的问题，帮助读者克服恐惧心理，学会沟通并敢于沟通。