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从小白到健身教练的健身书籍推荐

1、《当我谈跑步时我谈些什么》-村上春树这是一本有关跑步哲学的书，村上春树在书中分享了自己跑步的经历，在路上的所思所想，所感所悟，不管任何事情想要放弃的时候，翻翻这本书，总能从中汲取力量。

2、强烈推荐@斌卡的《硬派健身》，我认为是初学者的必读书籍，可能对大部分女孩子，读这一本书就够了。读完能够明白什么是大肌群，什么是HIIT，什么是核心，如何减脂，如何简单的计划锻炼。

3、首先是针对健身小白，强烈推荐《硬派健身》，初学者一般情况下读了这本书，就能够明白什么是HIIT，什么是I核心、大肌群，如何制定锻炼计划等等。

女性励志书籍10本

《钢铁是怎样炼成的》《钢铁是怎样炼成的》，作者是苏联作家奥斯特洛夫斯基，可谓是一本经典之作，甚至被很多人认为是改变孩子一生的十本书之一。

《20岁跟对人30岁做对事》是由中信出版社出版的 ，由苏芩写作，是一本关于现实社会男人与女人的心理描写。本书是苏芩继《7天女学馆》之后又一火热畅销力作，是千万女人人生低谷时刻的共同选择。

《女人要为理想而奋斗》：职业生涯的通行证 《女人要为理想而奋斗》：世界上最大日用消费品公司p&g韩国分公司营销总裁金周妍给新一代25~35岁女性传达有关职业的秘诀。

《我不是教你诈：聪明女人36计》专门针对女性对兵法《三十六计》进行了新的诠释，以女性特有的视角来——解读其中谋略，旨在为追求幸福、渴望成功的女性献上绝妙锦囊。

做妻子女人看的励志书籍5本

在《天使在人间》这本书里，作者肖恩·赫本·费雷以真实而又满含深情的笔触追忆母亲，将一个迷人、优雅、脆弱、善良的赫本还原人间，其可信度与可读性超越了以往的任何杜撰。

《做一个会说话会办事的聪明女人》从女性的视角出发，以轻松睿智的笔触进行层层分析，以上下两篇的形式搭建清晰的结构。

《你的任性必须配得上你的本事》这本书文字直接而深入人心，看这本书，就像是一个泼辣的闺蜜，用最毒舌的语言提醒着你。 温暖固然重要，可警醒才更为可贵。

《钢铁是怎样炼成的》《钢铁是怎样炼成的》，作者是苏联作家奥斯特洛夫斯基，可谓是一本经典之作，甚至被很多人认为是改变孩子一生的十本书之一。