疗愈写作书籍推荐(疗愈类书籍)

身心灵疗愈书籍

著有身心灵畅销书《遇见未知的自己》，《遇见心想事成的自己》和《活出全新的自己》，同时翻译有德国心灵导师艾克哈特.托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖 克里斯多福·孟的《找回你的生命礼物》。

《当下的力量》属于前期基础的心灵书籍，比较容易看懂。进一步可以看看荣格的心理学著作，与东方文化相通和精细的从另一个角度方面来诠释身心灵的问题。

张德芬身心灵三部曲按照《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》顺序来看。三部书名分别叫做《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》。

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1、习惯于用书写的方式来释放情绪是很早之前就有的事了。如今，看到一本关于写作疗愈的专业书籍《书写的疗愈力量》。书中讲述了运用书写来表达自己的内心，可以减轻压力，缓解负面情绪，提升身心健康。

2、最近无意中发现一本名叫《书写的疗愈力量》，发现自己之前写文章的一个固有模式，得对他人有一定价值，得有足够的信息量，这或许成为我难以坚持写作的一大阻力。

3、《当下的力量》百度网盘txt最新全集下载：链接： https：//pan.baidu.com/s/1e5i9DA8L27J-r-9RBe8ZxQ ？pwd=cw6a 提取码： cw6a简介：开悟的最大障碍开悟——到底是什么？有一个乞丐在路边行乞了三十年。

如果生活有毒,那么唯一的解药可能就是《书写自愈力》

1、一本好书就像一所好大学，不用脱产，投资几十块钱，利用业余时间相当于找了个专家、高人、亦或者心理学家面对面，一起谈谈人生困惑，为自己的苦恼寻找一点解药，那么这个不贵又有极佳疗效的解药就是《书写自愈力》。

2、《书写自愈力》是一本教我们普通人学习自我疗愈方法的实操书。没有生涩隐晦的专业心理概念，没有特殊的案例，也没有难以下手的治疗方法。只需要做一件事就是——自由书写。

3、懒惰让人不想思考，不想思考的人不会去学习，所以懒惰的人极难有进步。

4、工作时间摸鱼是当代年轻人常常面临的诱惑和困扰之一。有人认为这是解药，可以缓解工作压力，提高工作效率；也有人认为这是毒药，会导致工作质量下降，影响职业发展。然而，除了这两种观点之外，还有一些不同的观点和看法。

《自愈与成长》:如何自我疗愈,心理学大师告诉你不一样的方法

读完《自愈与成长》，我认识了心理学大师荣格。品读他一生的心路历程，越发敬佩他对自己生命的敬畏与负责，以及他执着于实现个人理想的坚定意志。

荣格既是伟大的心理学家，也是像你我一样平凡的人。 他一生中治愈了无数的病人，也进行了一生的自我疗愈。

本书《自愈与成长》作者揭秘荣格不为人知的人生痛苦、彷徨、超越与重生，汲取大师强大的自愈力量，开启深刻、独特而丰盈的成长。伟大并非人人追逐，但疗愈与成长却因自己而来，我们本就是自己命运的主宰者。

《自愈与成长》这本书是心理学博士李孟潮创作的关于心理学家荣格一生疗愈的过程。这本书通过对荣格生命各个时期进行分析，展现出一位心理学家心灵成长的故事。

自渡自愈是一个个人通过自己的力量和资源来应对困难和恢复的过程。它强调个人的主动性和积极性，并鼓励个人发展内在的弹性和自我疗愈能力。接受和释放情绪：允许自己感受和表达各种情绪，例如悲伤、愤怒、失望等。

《书写自愈力》:普通人也能轻易上手的心理疗愈方法

情绪聚焦、叙事、积极心理学的各种方法，帮助我们读者探索自己的核心议题，并运用书中给出的工具和方法，由心而发地与自己对话，从而疗愈伤痛，让生活更加从容、平和、自在。

第一步是放空。即我们要放下书写的压力去休息，但内心仍保持向内的状态，保持自在的独处。比如你可以放下手机，关上电脑，走出去，坐在公园里，看看公园里的风景，让自己放空头脑，只体会美丽风景给我们带来的愉悦。

心理学博士周丽瑗，在《书写自愈力》一书中，提出“书写疗愈”的方法，用文字书写核心情绪唤醒自愈本能。 将自己的心里话写下来，也是一种诉说的方式，而且，这个诉说的对象是自己，非常安全。

第二篇回顾篇，在自由书写中直面伤痛，在回忆过往中重建自我，完成核心情绪的疗愈。