八字胸算胸外扩吗

胸型怎么区分

胸型分类有多种，以前也见过各种分类，现在我做下整理。首先，按胸部底盘形状来划分胸型，有以下几种：

不对称型

也是就我们平时说的大小胸，但是这里我们是从胸盘轮廓来划分，不是按胸部大小来划分。这类型胸并不是后天因素影响造成的，属于天生类型。

如何选内衣：买可拆卸衬垫的胸罩，技巧性地使用衬垫，就可以让胸型看起来对称。

八字型

这类型的胸底盘形状偏长，从上向下，从内向外，两边看呈八字型。从胸部形状看是胸外侧肉分布多，前中肉少，乳头位置也偏外侧，也称为外扩型胸，这类胸型和大小胸一样，天生就这类型吧，后天因素较少能造成这样胸型。

如何选内衣：适合穿罩杯是1/2罩杯或半罩杯，胸围线是水平的，宽肩带，可以集中、托高胸部，很显乳沟。

V字型

这类胸型从底盘上区分是上部分较宽，底部较小，上面大下面小，近似V字型。从胸部大小来区分，这类胸底部较尖，整体也较小，胸型不丰满。属于后天因素影响造成的胸部底盘变形，多为穿钢圈形状较尖的文胸造成的！

正圆型

这类型胸的底盘是近似正圆型的，是完美型的胸，属于大自然馈赠！但从胸部底盘形状看大多数胸型都属于这类型，适合穿着正圆型大钢圈，好好保护不要伤害哦！但是从胸部丰满程度区分又可以分为好多胸型，如半球型，圆锥形，圆盘型等。

个人认为 半球型胸，圆锥型胸，圆盘型胸都属于正圆型胸盘，是从突起高度和丰满程度区分为这几种类型：

1.半球型胸，这类型胸突起很高，而且胸上半部分和下半部分都很丰满，胸形状很圆润，也很完美，近似半个球面，所以称半球型胸。选择内衣时适合全罩杯或3/4杯，而穿1/2杯型会需出很多显得对其保护不够哦，但也要从文胸的罩杯形状上区分是否合适，太尖的杯型不适这类型胸，半球型胸更适合选圆形杯。

2.圆锥型胸，这类型胸突起也较高，只是胸上部分和下部分都没有半球型胸丰满，但胸形挺拔，属于完美型胸。这类型胸选内衣可以选杯形较的杯，但个人觉得还是选圆形杯比较合适，可以留给胸部充足空间。另外，全罩杯，3/4杯，5/8杯和1/2杯都适合这类型胸哦！

3.圆盘形胸，这类型胸突起不高，胸上部分和下部分都不丰满，脂肪量较少，像个盘子倒扣在胸上所以称圆盘胸。但和半球型胸一样只适合圆形罩杯，不适合尖罩杯。全罩杯，3/4杯，5/8杯和1/2杯都适合这类型胸哦！因为突起不高且不够丰满所以适合罩杯尺码较小，而罩杯尺码小时罩杯自然隆起也不高，所以有说这类形胸适合浅杯，但浅杯只是对尺码较小的杯的泛称，并不是对罩杯形状的区分哦，和圆形杯和尖形杯不一样。

4.水滴形胸，为什么把水滴形胸放在后面说呢？因为个人认为水滴形胸不是从隆起高度区分的，只是从胸外部形状上划分的。水滴形胸隆起高度可以和半球形胸一样，也可以和圆锥形胸一样，只丰满程度不一样。水滴形胸是下部分很丰满，而上部分不丰满。因形状似水滴而得名！

为什么胸会往两边长

八字胸——表象就相当于一个大写的“八”字，它主要是胸型外扩的主要表现。

胸型外扩是指乳房向两边长，形不成乳沟，是胸部畸形的一种。乳房外扩有两种状况，先天性乳房外扩和后天性乳房外扩。

先天性乳房外扩指的是两边乳房的间距太大，属于遗传问题，后天性乳房外扩指的是乳房饱满而乳头外斜。后天性乳房外扩首先思索与文胸长期衣着不正确有关 ，如罩杯过小使胸部被挤压移位进来而构成外扩 ，再就是喜欢趴着睡觉的人也容易招致乳房外扩。

八字胸适合什么内衣

适合调整型的内衣。

调整型的内衣可以修复胸型，最好是后背是三排或者四排扣的，侧边要加宽后背也要加宽。

外扩型胸型这种也叫八字型胸，胸部往往是较丰满，超过东西向的胸型，但是胸仍然在身体的两侧。外扩型胸型有分先天和后天原因，所以要根据胸部大小来选择合适的内衣。

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乳头间距大于肩宽的一半+2cm，即外扩。比如肩宽为34cm的女性，合适的乳头间距应该为34除以2，再加2厘米，也就是19cm，大于19cm应该都算是外扩。

另外，还可以以锁骨窝、乳头两点的三点连线而成的三角形去判断乳房是否外扩。这个方法适用于裸胸状态和穿着文胸后的状态，可以检验您目前的穿着是否合适。

外扩整体表现为乳头向外撇去，乳房内侧部分像大写的八字形，乳房不聚拢。

如何判断自己的胸型?

方法如下：

一、按胸部底盘进行划分：

1、不对称型。也是就我们平时说的大小胸，但是这里我们是从胸盘轮廓来划分，不是按胸部大小来划分。这类型胸并不是后天因素影响造成的，属于天生类型。

2、八字型。这类型的胸底盘形状偏长，从上向下，从内向外，两边看呈八字型。从胸部形状看是胸外侧、肉分布多，前中肉少，乳头位置也偏外侧，也称为外扩型胸，这类胸型和大小胸一样，天生就这类型吧，后天因素较少能造成这样胸型。

3、V字型。这类胸型从底盘上区分是上部分较宽，底部较小，上面大下面小，近似V字型。从胸部大小来区分，这类胸底部较尖，整体也较小，胸型不丰满。属于后天因素影响造成的胸部底盘变形，多为穿钢圈形状较尖的文胸造成的。

4、正圆型。这类型胸的底盘是近似正圆型的，是完美型的胸，属于大自然馈赠！但从胸部底盘形状看大多数胸型都属于这类型，适合穿着正圆型大钢圈，好好保护不要伤害哦！但是从胸部丰满程度区分又可以分为好多胸型，如半球型，圆锥形，圆盘型等。

二：按凸起高度和丰满程度划分：

1、半球型胸。这类型胸突起很高，而且胸上半部分和下半部分都很丰满，胸形状很圆润，也很完美，近似半个球面，所以称半球型胸。

2、圆锥型胸。这类型胸突起也较高，只是胸上部分和下部分都没有半球型胸丰满，但胸形挺拔，属于完美型胸。

3、水滴形胸。水滴形胸不是从隆起高度区分的，只是从胸外部形状上划分的。水滴形胸隆起高度可以和半球形胸一样，也可以和圆锥形胸一样，只丰满程度不一样。

测量上下围只是找到合适文胸的第一步。学会如何判断自己的胸型是找到合适文胸的关键。不同的胸型适用不同的文胸，就像圆盘胸型千万不能选择过小的钢圈，如果硬要作比喻的话，就像是两个荷包蛋上扣着小小的茶杯，完全破坏了原有的胸型，甚至压迫乳腺，影响健康。

女性八字胸是不是外扩

乳房外扩，是指女性的乳房向两边生长，进而不能形成乳沟，乳房外扩通常分成先天和后天性两种。先天性多是遗传所致，是指女性两侧乳房之间的距离过大，而后天性，则是由于一些不当的生活习惯引起乳头向外倾斜，平时最易引起乳房外扩的习惯，比如趴着睡觉，内衣大小不合适等等。

胸部外扩怎么办？

一、养成良好的生活姿势

包括坐、站、行走和睡觉等，都要注意保持良好的姿势，坐时不要含胸低头，走路时要昂首挺胸。睡觉时一定不要俯卧，最好是平卧;

二、穿戴合适的胸罩

大小合适的胸罩对女性纠正胸型具有积极的作用，它不仅可以预防和改善乳房外扩，还能防止乳房下垂。根据胸部大小选择适合罩杯的内衣，每次穿戴胸罩时，要先纠正胸型，把乳房向胸部内侧拨动，这样既能增加乳房饱满度，又能防止胸部外扩和副乳的出现。三、多做用利于乳房的运动

比如扩胸运动，俯卧撑等等，只要针对性的做运动，每天只需要5-15分钟的时间，并且坚持一段时间，乳房外扩就会有非常明显的改变。

这里推荐一种很简单的运动：双手在胸部合十，吸气，手掌用力向中间挤压，保持上身挺拔，肩膀向后方打开，保持自然呼吸坚持10秒再放松，中间休息5秒，5次为一组，要感觉到胸前有伸开才行。

四、按摩来进行配合，最好使用药监局批准美胸产品

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的产品都吸收完为止。