打豆浆食谱书籍推荐(打豆浆最好的配料)

豆浆搭配食谱

1、豆浆食谱有：玫瑰花豆浆、黄瓜蜂蜜豆浆、消暑二豆饮等。玫瑰花豆浆：玫瑰花10朵黄豆80克水适量。把黄豆洗净，浸泡至温水中6-8小时，至发软，玫瑰花洗净备用。

2、红豆小米豆浆 材料： 红豆40g，小米15g，银耳10g，胡萝卜 15g，冰糖少许。功效：能促进消化，还能清热解毒、健脾养胃以及去湿气和消肿。红枣豆浆 材料：黄豆26g、黑豆、青豆、豌豆、花生各9g、红枣13g、适量的清水。

3、准备：将浸泡过的大豆和花生放入豆浆滤网中，将水和牛奶放入豆浆罐中；功效：滋润肌肤，补虚。

豆浆食谱大全及功效

绿豆有清热降暑之功效，还能消除水肿，润喉止咳，明目降压。

功效：滋润肌肤，补虚。豆浆冰糖米粥 配料：大豆85克、大米50克、冰糖50克、水3升；准备：将预先准备好的豆浆、大米(可浸泡半小时)和冰糖放入锅中，慢慢煮至粘稠；功效：养颜润肺，调理肺气。

功效：红枣中所含的黄酮双葡萄糖苷A有镇静、催眠和降压作用，此豆浆具有安神、镇静之功效。小贴士：红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能，造成便秘等症。

这款豆浆经常喝能补气血和增强免疫力。南瓜豆浆，准备适量的黄豆和南瓜，把南瓜去皮切成小块，和黄豆一起放入破壁机，加水后就可以打豆浆了，打完后也可以少量的加一些糖。这款豆浆有护眼和明目的作用。

健脑豆桨：核桃仁花生仁大豆 最合适学员和工薪族，学习培训的工作压力、工作中的工作压力，早上来一杯温暖的豆桨，士气满满的。补肾壮阳豆桨：黑豆黑芝麻粉黑豆 灰黑色补肾壮阳，多吃黑色的食物对肾有利。

豆浆机食谱大盘点

红豆红枣薏米糊 原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗 做法：红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。

九阳豆浆机豆浆食谱： 全豆豆浆 配料：干黄豆1杯。制法：①将干黄豆预先浸泡好。②将泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“全豆豆浆”键，十几分钟做好全豆豆浆。

推荐食谱1：消暑二豆饮 用料： 黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。制法：将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

豆浆的做法有多种，大家在自己家用豆浆机做豆浆的时候，可以加不同的食材，当然带来的功效也是不同的。下面给大家详细介绍豆浆食谱大全及功效。

九阳豆浆机食谱:营养美味的豆浆、豆渣食谱大全

九阳豆浆机豆浆食谱： 全豆豆浆 配料：干黄豆1杯。制法：①将干黄豆预先浸泡好。②将泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“全豆豆浆”键，十几分钟做好全豆豆浆。

九阳豆浆机食谱一：五豆豆浆制作豆浆是豆浆机最基础的作用，五豆豆浆有降脂降压、强筋健脾的作用，中老年人常引用比较好。用料是：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升。

红枣绿豆豆浆 用料：红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。

下面小编就为大家详细介绍一下豆浆机食谱大全。五豆豆浆豆浆机食谱五豆豆浆用料是：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升。

豆浆机食谱大全 黄豆浆可以补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁，是日常健康饮品。

九阳豆浆机食谱大全 滋补保健类 『黄豆豆浆』 [用料]黄豆70克、水1200毫升 [制法] 将黄豆浸泡6—16小时，备用； 将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。

豆浆早餐搭配食谱大全,早餐营养豆浆食谱配方

我常用的的是黄豆豆浆，黑豆豆浆，花生豆浆，芝麻黑豆浆，红枣豆浆非常不错。

准备：将浸泡过的大豆和花生放入豆浆滤网中，将水和牛奶放入豆浆罐中；功效：滋润肌肤，补虚。

红枣：豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。

在这里为大家提供50种早餐豆浆配方，让你轻松打造美味早餐。首先推荐香蕉抹茶豆浆，只需要将抹茶、香蕉、豆浆放入搅拌机中搅拌均匀即可，酸甜可口，营养丰富。

豆浆食谱(豆浆食谱大全及功效)

黑芝麻豆浆 配料：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。功效：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。绿豆豆浆 配料：干绿豆1/2杯。功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

功效：补血养发、滋养润肠，促进神经系统功能。红豆小米豆浆 材料： 红豆40g，小米15g，银耳10g，胡萝卜 15g，冰糖少许。功效：能促进消化，还能清热解毒、健脾养胃以及去湿气和消肿。

准备：将浸泡过的大豆和花生放入豆浆滤网中，将水和牛奶放入豆浆罐中；功效：滋润肌肤，补虚。

消暑二豆饮：（1）黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。（2）将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。

香蕉橙子豆浆 材料：橙子100克、香蕉100克、豆浆400毫升；做法：将橙子去皮，切块；香蕉去皮，切块。将切好的橙子、香蕉和豆浆一起放入果汁机中打匀即可。

制作完成后，将豆浆倒入容器中，加入适量的巧克力粉，搅拌均匀即可饮用。结尾 以上就是几种豆浆食谱的制作方法，大家可以根据自己的口味喜好来选择不同的食谱。