健康运动推荐书籍(运动健康题材)

假期自律变成朋友羡慕的样子

财务管理：自律的人通常会更加注重自己的财务管理。他们可能会制定预算，控制开支，并努力增加收入。这样有助于提高财务自由度，减少不必要的压力和焦虑。

自律1年 朋友都羡慕你 自律会让你更自信 去运动保持活力 一个人的时候，运动可以让你收获健康，收获身材，还能让你在大汗漓淋后更有活力，这样的自律会给你带来极大的自信。

自律半年，我变成了大家羡慕的样子！ 什么是自律， 做的每件事都对自己负责， 最健康的自律是早睡早起， 最踏实的自律是赚钱， 最强大内心的自律是读书。 早起的人生， 让我变得越来越从容。

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1、出版社：浙江人民出版社 出版年份：2017-6-15 页数：227 内容简介：●《锻炼改造大脑》是一本既有趣又实用的书。这本书告诉我们：有效的身心练习可以令大脑更积极、更高效、更聪明，这绝非天方夜谭。

2、书名：锻炼改造大脑 作者：【美】温蒂 铃木（Wendy Suzuki）译者：黄珏苹 豆瓣评分：0 出版社：浙江人民出版社 出版年份：2017-6-15 页数：227 内容简介：●《锻炼改造大脑》是一本既有趣又实用的书。

中年人养生保健书有推荐的嘛?

《黄帝内经全集（全译图解版）》《黄帝内经》是中医养生、治病救命的根源。它已传承2000多年，是中医发展的理论基础和源泉。它通过提高人体抵抗力赶走疾病，历经无数次瘟疫验证。

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给你推荐一本艺术家林曦老师的书《元气满满的生活》，在这本书里林曦老师分享了自己的一些保养身心的方法和智慧，内容特别受用！之所以推荐这本书，有3个原因：第一点是关于作者。林曦老师是个有趣的人，是我们学习的榜样。

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女生健康书籍推荐,成为精致健康的猪猪女孩~

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