关于养胃专业书籍推荐的信息

七养诀出自哪本书

七养诀（q iyong jue）最早出现在《黄帝内经·素问》中。七养诀是中医养生防病的一种理论方法。它强调人应该以养为主，以养带防，使体内各个器官保持平衡、协调，从而提高身体免疫力，预防疾病。

元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》一书中有一首“七养诀”曰：“一者少言语养真气；二者戒色欲养精气；三者薄滋味养血气；四者咽津液养脏气；五者莫嗔怒肝气；六者美饮食养胃气；七者少思虑养心气。”读来耐人寻味。

很多人天气一热，就没精神头了。如何唤醒精气神，元气满满？不妨学学元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》一书中的“ 养生 诀”。少言语养真气 少言语是指说话要戒急、戒快、戒喋喋不休。

营养学专业的书籍推荐

1、其它相关书籍还有《公共营养师》、《基础知识》、《营养与食品卫生学》、《中国居民膳食指南》、《营养圣经》等，都是可以提高营养学方面知识的好书。【营养学】是一门研究机体代谢与食物营养素之间的关系的一门学科。

2、为了更好地了解食物与健康之间的关系，我推荐一本营养学书籍，让我们一起探索食物与健康的奥秘。第一章：了解营养学 在这一章中，我们将了解什么是营养学以及它的重要性。

3、《营养圣经》可以让你对基础营养学的营养素、非营养素(作者没有这个概念，但是却介绍了这些东西，建议他进修一些中医较好)有全面了解，入门较快。这本书介绍了最佳营养的概念。

4、自学营养师看的书籍是：《公共营养师（基础知识）》、《公共营养师（国家职业资格三级）》；国家职业资格鉴定考核分为职业道德、理论知识和专业技能考试三部分。

哪本书中记载了胃不和则卧不安

《黄帝内经素问》书中记载了胃不和则卧不安。胃不和则卧不安：因胃强多食，脾弱不运，停滞胃腑，成饮成痰所致。其证胸前满闷，不思饮食，嗳气吞酸，恶心呕吐，或头目眩晕，睡则气逆。

” 《下经》曾说：“胃不和则卧不安。”就是这个意思。如果起居如常而呼吸有声的，这是由于肺之络脉不顺，络脉不能随着经脉之气上下，所以其气留滞于经脉而不行于络脉。“ 络脉之病人也微，故起居如故而息有音也。

更多治疗胃不和卧不安的中成药 古籍中的胃不和卧不安 《医学心悟》：[卷四]不得卧 有胃不和卧不安者，胃中胀闷疼痛，此食积也，保和汤主之。

脾虚不能运化水谷会导致营养物质吸收差，影响新陈代谢，有些人会导致体重下降，所以无论过胖或过于消瘦，都和脾胃密切相关。中医讲胃不和则卧不安，脾胃不好的人也常常导致睡眠障碍，入睡困难，睡得比较浅，容易被惊醒等。

《黄帝内经》中记载“阳明者，胃脉也，胃者，六腑之海，其气亦下行。阳明逆，不得从其道，故不得卧也。下经曰：胃不和，则卧不安，此之谓也。